高中学习的最佳时间点因人而异，每个人的学习习惯和生物钟都不同。然而，有一些普遍认可的高效学习时间点可以参考：

早晨：早晨是大脑清醒且注意力集中的时候，适合进行需要较高思维能力的任务，如解题、阅读和复习。

下午：下午是许多人精力较为充沛的时候，适合进行较为复杂和耗费精力的学习任务，如写作、实验和深入学习某一学科。

晚上：晚上是一些人的创造力和灵感迸发的时间，适合进行创造性思考和整理学习笔记等任务。然而，晚上也容易疲劳，所以要注意控制学习时间，避免过度疲劳影响第二天的学习效果。

除了以上时间点，还应根据个人的生物钟和学习习惯进行调整。有些人可能在夜晚更加高效，而有些人则在早晨表现更好。关键是找到适合自己的学习时间段，并在这段时间内充分利用高效学习。同时，也要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠和放松，以提高学习效果。